朝：高千穂プリン 豆 昼：ナゲット ポテト 夜：煮しめ ごはん お味噌汁 かしわとホウレン草の酢の物 おやつ：ポンデリングのチョコ

朝、まー様を送りだしてそのまま寝た。すぐ眠れた。おきたら9時で生ごみを出してなかったので急いで出しに行った。間に合ってよかったぁ。 洗濯をしようかとも思ったけど、どうやっても昨日の洗濯物が乾いてない状態だったのでそのまましなかった。で、うだ…